목 앞으로 숙일때 통증 | 경추 굴곡 제한 | 고개 숙이기 어려움
고개를 앞으로 숙일 때 목에 뻐근한 통증이나 움직임의 어려움을 느끼시나요? 이는 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 잘못된 자세로 인해 경추 굴곡이 제한되면서 발생하는 흔한 문제입니다. 이러한 불편함을 해결하고 목을 편안하게 움직일 수 있도록 돕는 구체적인 방법을 알아보겠습니다. 목 숙일 때 통증 및 경추 굴곡 제한 원인 목을 앞으로 숙일 때 통증이 느껴지거나 고개 숙이기가 어려운 증상(‘경추 … Read more