건강

수면과 모발 건강: 더 나은 수면이 모발에 미치는 긍정적 영향 모발을 건강하게 유지하려면 수면이 필수적이라는 사실을 아시나요? 많은 사람들이 모발 건강에 집중하면서도 수면이 미치는 영향을 간과하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 수면과 모발 건강의 관계를 살펴보고, 좋은 수면 습관이 어떻게 건강한 모발로 이어지는지 알아보겠습니다. 수면의 중요성 수면이란 무엇인가요? 수면은 생리적 안식 상태로, 뇌와 몸이 회복되고 재충전되는 … Read more